Descripción general
Vitaminas del complejo B contiene todas las vitaminas B parece que las diferentes vitaminas B están relacionadas entre sí y trabajan de cerca juntos en el cuerpo. Por esta razón, tener todas las vitaminas B presentes en el cuerpo conduce a mejor desempeño de las funciones corporales.
Hay muchos suplementos de complejo B en el mercado, con diferentes cantidades de las vitaminas B común. Algunos también contienen vitamina C y bioflavonoides. Se conocen a menudo como complejo B y C.
El complejo B son la tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), ácido fólico (B9) y cobalamina (B12). Además, la biotina (vitamina H), colina, inositol y ácido paraaminobenzoico (PABA) a menudo son incluidos como parte del complejo B.
Ver cada vitamina B solo para obtener más información.
